La Relaxation Evolutive et Expressive est une synthèse de méthodes de relaxation et de travail corporel connues :
Relaxation Progressive de Jacobson, Training Autogène de Schultz, Sophrologie, Méthode Vittoz, Méthode Martenot, Yoga Nidra...
Elle est enseignée exclusivement à ISTHME.
Une approche originale qui allie ancrage, conscience corporelle, et sensorielle, mouvements et immobilité, respiration,
états de relaxation profonde, visualisations, pensée positive, expression spontanée, créativité...
et favorise votre relaxation physique
et mentale, l'acquisition des outils de votre propre détente pour mieux gérer stress et émotions, la mobilisation de vos ressources intérieures,
un état d'esprit plus confiant, une meillleure relation à vous, aux autres, à la vie...
Cette pratique s'adapte à vous et à vos besoins.
Je suis certifiée Relaxalogue pour adultes, adolescents, et enfants, membre de la Fédération Internationale de Relaxologie.
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